Xitoy fonologik va raqamli o'yinlar assotsiatsiyasi, Gamma ma'lumotlari va xalqaro ma'lumotlar korporatsiyasi tomonidan tuzilgan 2016 yilgi Xitoy o'yin sanoati hisobotiga ko'ra, 2016 yilda xitoylik mijoz o'yin foydalanuvchilari soni 156 millionga yetdi. 156 million elektron sport va onlayn o'yin o'yinchilari ko'pincha keyingi o'rinlarda o'tirishadi. o'yin o'ynash uchun kompyuterlariga.Ular qanday jarohatlarga duch kelishi mumkin?Qanday o'tirish holati bunga to'sqinlik qilishi mumkin?
1. E-sport olomon orasida jarohatlar
So'nggi yillarda bachadon bo'yni spondilozi va bel disklari churrasi bilan og'rigan bemorlarning yoshi, jumladan, kibersport bilan shug'ullanadigan yoshlarning ko'pchiligi yosharmoqda.
E-sport bilan shug'ullanadigan odamlar kompyuter stolida uzoq vaqt o'tirishganligi sababli, tanasi oldinga egilib, mushaklar, ligamentlar, fastsiya, bo'g'im kapsulasi va boshqa yumshoq to'qimalar uzoq vaqt davomida taranglik holatida bo'ladi;va bo'yinning mushaklari charchoqdan keyin fiziologik yukdan tashqari, mushak fastsiyasida shish paydo bo'lishiga olib keladigan steril yallig'lanishni keltirib chiqaradi, bu shishlar og'riqni keltirib chiqaradigan nerv sonlarini rag'batlantiradigan omillardir.
Mushaklardagi bu kuchlanish tufayli bachadon bo'yni diski degeneratsiyalanadi va giperosteogenez hosil qiladi.Disk to'g'ridan-to'g'ri servikal va elka nervlarini siqib, nervlar tomonidan og'riqni keltirib chiqaradi, keyin esa bachadon bo'yni spondiloziga va lomber disk churrasiga sabab bo'ladi.Bel va bachadon bo'yni umurtqa pog'onasi kasalliklaridan tashqari, qo'llarning shikastlanishi va kech qolishdan kelib chiqadigan uyqu muammolari ham xavf ostida.
2. Elektron sport olomoni qanday o'tirish holatidan foydalanishi kerak?
Ko'pgina e-sport o'yinchilari kompyuterdan foydalanish paytida egilishning "standart xatosi" bilan shug'ullanishadi.Bu holat bo'yin va pastki orqa og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin, bo'yin va elka og'rig'iga, brakiyal pleksus nervlariga bosim, barmoqlarda uyqusizlik va nafas olish qiyinlishuviga sabab bo'lishi mumkin.Xo'sh, e-sport odamlari qanday o'tirishlari kerak?
O'tirishning to'g'ri usuli - iyagingizni va boshingizni yelkangizdan orqaga tortish, elkangizni orqaga torting va ko'kragingizni ochish uchun qo'llaringizni bir oz tashqariga aylantiring, elkangiz esa yoqa suyagi iloji boricha tekis bo'lishi uchun pastga tushadi.Umurtqa pog'onasini to'g'rilash tananing yuqori qismining og'irlik markazini ishiumga tushishiga imkon beradi, bel va qorin esa umurtqa pog'onasi holatini saqlab turish uchun ma'lum darajada taranglikni saqlab turadi.Va sizning oyoqlaringiz tizzangizning oldida, oyoqlaringiz, tizzalaringiz oldinda.Bu holatda juda uzoq vaqt turish mushaklarning biroz charchoqlanishiga va tos a'zolarining beqarorligiga ham olib kelishi mumkin, shuning uchun orqangizni stulning orqa tomoniga suyanib turishni, kompyuterdan foydalanganda boshingizni oldinga egmaslikni, yelka pichoqlarini cho'ktirmaslikni va bukmaslikni o'ylab ko'ring.
Kibersport o‘yinchilari duch kelishi mumkin bo‘lgan jismoniy jarohatlar va o‘tirishning to‘g‘ri usuli haqida gapirganimizdan so‘ng, yaxshi o‘rindiq sizga yaxshi o‘tirish holatiga ko‘nikishingizga, umurtqa pog‘onasi, bosh va bo‘yningizni qulay holatda saqlashingizga yordam berishi kerakligini aniqladik.Bu e-sport o'yinchilari uchun maxsus mo'ljallangan "O'yin kursisi".Va qaysi o'yin kursilari brendlari yaxshi?AnaviGDHERO o'yin stullari, sizning tanlovingiz uchun turli xil ajoyib o'yin stullari!
O'yin stullari uchun boshqa narsalar, iltimos, GDHERO veb-saytiga qarang:
Xabar vaqti: 2022 yil 10-iyun